「ヨガを始めた頃みたいに、進歩した感じがしない」
こんにちは。
「やさしいヨガと出会う場所ーSugandha 蓮沼・蒲田／横浜 ヨガ教室、
出張プライベートヨガ」 emiです。
ヨガを始めて数年経つと、
「始めた頃より、体の変化を感じられない」
「いろんなポーズがどんどんできるようになってたのに、
最近は進歩してない気がする」
「あんまり体が柔らかくなってないなぁ」
「練習続けても成果が出てないんじゃ・・・」
というように思うこと、ありませんか？
そう考えてしまうと、好きだったはずの練習なのに、
やる気が出なくなったりしますよね。
このように思う方々は、頑張り屋さんじゃないかと思います。
熱心に取り組んでいるからこそ、このように思うんですよね。
私もそういう傾向がありました。
何かやるなら、必ず成果、結果がないとやる気がしない、やった気がしない。
成果がないと、やる意味がない。
だから、何か習い事、勉強するにしても、
結果として資格が取れるとか、レベルアップできるとか、
何かの役に立つ事ばかりでした。
今までの人生、
学校の勉強、受験勉強、社会に出てからのお仕事、
プライベートの人間関係、などなど、
そんな風に生きてきたんですよね。
せめて、好きなヨガ、ヨーガだけでも、
成果にかかわらず、
「ただ好きだから、ただ気持ちがいいから、
ただ楽しいから、シンプルに、楽しみたい。」
練習を続けることで、できなかったポーズができるようになることもあります。
でも、それを求めなくても、
心と身体の健康を維持するためにヨガをするのもいいですよね。
そしてこれから年齢を重ねたら、体も変化します。
今までしていた練習が必要なくなったり、
できなくなることもあると思います。
それでも私は続けるでしょう。
自分の年齢にあった、体にあった方法で。
それで十分だな、と今は思います。
自分にあったやり方で、ヨガを楽しみましょう。
