2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 emi ヨガでできること ヨガで骨盤底筋群を鍛える 女性に多いお悩み、「尿もれ」。快適な生活のためにも、しっかり骨盤底筋群を使いましょう。
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月14日 emi ヨガでできること 知っているとより効果的ー体が柔らかいと良いこと5つーヨガで柔軟性を高めよう 「体を柔らかくしたい」「ヨガで本当に柔らかくなる？」 体に柔軟性があることで、よくなることをまとめました。
