どなたでも、ありのままにリラックスできる。

〜そんなヨガクラスに気軽に参加してみませんか?

初心者〜経験者対象のフローヨガクラスを開催しています。

開催日時

2024年5月31日(金)10:15〜11:45 90分

2024年6月7日(金)10:15〜11:45 90分 

2024年6月14日(金)10:15〜11:45 90分

2024年6月21日(金)10:15〜11:45 90分

2024年6月28日(金)10:15〜11:45 90分

クラス内容

流れるようにゆっくり動く、フロースタイルのクラスです。深い呼吸にあわせて、流動的に動きながら、身体とマインドを解しましょう。

シンプルな動きやポーズから始まり、段階的に深い動きやポーズに誘導するクラス構成ですので、ヨガに慣れていない方も、無理のない練習ができます。

ヨガが初めての方、久しぶりの方も安心してご参加下さい。

おすすめのレッスン頻度

「肩こりを改善したい」

「腰痛を楽にしたい」

「体力をつけたい」

といった、身体的な効果が目的であれば、週に1・2回の頻度で継続することで、ヨガの身体的な効果が比較的早く感じられます。

運動の効果が持続するのは5日間と言われています。

週1回のペースがお勧めですが、少なくとも月に2回のペースで続けてみましょう。

クラス料金

初回体験料:1,000円

ドロップイン:1,900円

4回チケット:7,000円(1回1,750円)3ヶ月有効

マットレンタル:100円

お支払い方法

現金、またはPayPay

定員

定員:8名

クラスにご参加の際は、ご予約をお願い致します。

クラスのご予約

クラススケジュールをご確認の上、ご希望の日時をお選びください。

WEB、LINEから予約ができます。

*ご予約の前に「キャンセルについて」を必ずご確認下さい。

WEBからの予約

お問い合わせ

クラスについてのご質問など、お気軽にお問い合わせください。

ご参加にあたって

◎持ち物

動きやすい服装、ヨガマット(マットレンタル可)、タオル、お水など

◎開場時間

クラス開始15分前の10:00に開場します

◎食事について

お体のために、クラスの2時間前に食事を済ませましょう。

◎キャンセルについて

キャンセルについてをご一読頂き、ご理解頂きますようお願い致します。

会場

レンタルスタジオ E-studio横浜

住所:横浜市中区山下町161-10 マリーゴールド元町201

最寄り駅:JR石川町駅中華街側徒歩4分

みなとみらい線元町・中華街駅4番出口徒歩9分

お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせフォーム

初回限定!体験レッスン ー 蓮沼1200円・横浜1000円・プライベートレッスン5000円