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2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 emi ヴェーダーンタ

自尊心を失う体験

完全に無力で生まれてきた赤ちゃんに授けられた能力、そして私たち誰もが体験する、自尊心を失う体験について。

2022年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 emi ヴェーダーンタ

人が本当に求めているものは?お金?地位?家族?それとも?

人間が本当に求めているものは何でしょう?知的に生きるために必要な、最低限の知識とは?

2022年3月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月27日 emi ポーズについて

ヨガで体幹を鍛える

ヨガで体幹を鍛えられますか?
体幹の筋肉をつけることで、どのようなメリットがあるのか、どのヨガのポーズがいのか、まとめました。

2022年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 emi ヴェーダーンタ

ジャパ瞑想で得られる結果

ジャパ瞑想は、私たちにどのような成果を与えてくれるのでしょうか。これを手に入れることは、人生で得たいことのひとつだと思います。

2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 emi ヴェーダーンタ

緊張のない私、緊張のない人間関係のために

瞑想には定義があることをご存知ですか?そして瞑想のための準備が大事なんです。その準備は、私たちが平和に生きるためにも必要だと思います。

2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 emi ヨガでできること

ライオンのポーズで気分スッキリ!

ライオンのポーズって、クラスではあまりやらないですけど、スッキリしたい時、リフレッシュできるのでおすすめです。

2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 emi ヨガでできること

自律神経と呼吸ーヨガでリラックス

ヨガで自律神経を整えるには、まず呼吸。呼吸と自律神経の関係をまとめてみました。

2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 emi ヴェーダーンタ

外側のものを外側に置く

瞑想には定義があることをご存知ですか?そして瞑想のための準備が大事なんです。その準備は、私たちが平和に生きるためにも必要だと思います。

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