2021年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 emi ヨガでできること ヨガで骨を強くできる？ 年齢を重ねていくと気になる「骨粗鬆症」。何歳になっても動ける体でいるために、ヨガでできることをまとめました。
2021年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年9月11日 emi ヨガでできること ヨガで精神的に強くなる？ 「ヨガで精神的に強くなりますか？」という質問。私はヨガの練習を通して、どのように変わったかを振り返りました。物事を客観的に見ることが大切で、私にとってはそのためのヨガの練習でもあります。
2021年8月14日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 emi ヴェーダーンタ 自分自身の力を汲み上げるー与えること 「やらない方がいいのに、やってしまう」そのような自分の行いを変えるのに、自分自身の内側の力が必要です。その力は「与えること」で汲み上げることができます。
2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 emi ヴェーダーンタ 自己尊厳と成功の感覚は、コインの表と裏 あらためて、成功とは何か？ ダルマ（良心）と調和することが成功の感覚と自己尊厳に繋がっているのです。
2021年7月10日 / 最終更新日時 : 2021年7月10日 emi ヴェーダーンタ うまく行かなかった結果と、私自身の評価は別のもの うまく行かなかったとき。「自分は失敗ばかりでダメだ〜」なんて自己評価していませんか？それは客観的な見方ではないようです。
2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 emi ヨガでできること ヨガで梅雨時季の不調を防ぐ いよいよ梅雨入り。身体が重く、動きたくないなー、ダルいなーという感じですが、ほんの少しでもヨガを生活に取り入れて、梅雨を快適に過ごしましょう。
