2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月20日 emi ヨガでできること 更年期以降に多い骨粗しょう症ーヨガでできる対策 40歳以上の女性に多い骨粗しょう症。女性ホルモンの減少が深く関わっています。 ヨガでできる対策をご紹介します。
2023年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年5月15日 emi ヨガでできること ヨガで感情をコントロールできる？ 感情に振り回されて、落ち込んだり、態度に出てしまったり、そんなことありませんか？感情を上手に扱うことができたら、人生にも良いですよね。
2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月13日 emi 未分類 「ヨガをしている時、悩みを忘れている」 悩みや気になることが、絶えず頭の中を占領していること、ありませんか？ ストレスや緊張を抱えているかもしれません。 ヨガでリフレッシュを。
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 emi ヨガでできること 更年期に多い？足がつったらーヨガで予防 睡眠中やヨガの最中に足がつることありませんか？足がつった時の対処法と、ヨガで日頃から対策をしましょう。
