2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 emi 日々のこと 「認知症サポーター養成講座」受講しました 「認知症サポーター養成講座」を受講しました。 これからの介護や自分のために。
2024年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 emi 日々のこと ODISHIで豆カレー Sugandha スガンダ Yoga 蓮沼教室近くの「オーデシ」さんでランチ。 美味しい豆カレーです。
2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 emi ヨガでできること 寒い季節の冷え対策ー冬のヨガで体の芯から温まる 今週から急に寒くなりましたね。これから寒さが増して、冷えが気になる時期。 寒い時期も、ヨガで体を温めましょう。 冷えの原因とヨガでできる冷え対策をご紹介します。
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 emi 日々のこと 疲れ目のケアに、ローズウォーター スマホやPCを使う生活、目の疲れ、気になりませんか？ ローズウォーターで疲れ目のケアを。
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月6日 emi ご感想 「ヨガで体力に自信がついて、ゴルフを再開しました！」 嬉しいご感想を頂きました。 体の痛みや不安がなくなって、好きなことができる体に。そして前向きな生き方を。
2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月4日 emi 日々のこと 「 秋のお悩み解決！？ひまの葉収穫&ハーブボール体験会」 NPO法人 Vedabeejam さん主催 「 秋のお悩み解決！？ひまの葉収穫&ハーブボール体験会」に参加しました！ 初めてのハーブボール、温まりましたー。
2024年10月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月23日 emi ヨガでできること 秋の肩こり・腰痛にヨガー季節の変わり目の不調に ようやく秋の気配を感じられる気候になりましたね。 気温が下がり、気温差が激しいこの時期、肩こりや腰痛などの不調も起こりやすいんです。 ヨガでできる、季節の変わり目の不調対策をご紹介します。
