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2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月14日 emi ヨガでできること 知っているとより効果的ー体が柔らかいと良いこと5つーヨガで柔軟性を高めよう 「体を柔らかくしたい」「ヨガで本当に柔らかくなる？」 体に柔軟性があることで、よくなることをまとめました。
2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2020年8月23日 emi ヨガでできること 脚のむくみを解消するヨガ 脚がむくんで、だるいなぁ、痛いなぁ、ということありませんか？夏に多いお悩み、脚のむくみについてヨガでできることをまとめました
