2025年6月14日 / 最終更新日時 : 2025年6月11日 emi ヨガでできること できた・できなかったにこだわらないヨガ——気づきが、自分を受け入れる力に ヨガのクラスで、「できた・できなかった」よりも大切なこと。 ヨガの時間に育まれる気づきが、自分に寄り添うことにつながっていくのです。
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 emi 日々のこと インドで出会ったお気に入りのスナック「Khakhra（カークラ）」〜旅の思い出とともに パリパリ食感がクセになる「Khakhra」。 インドで出会ったお気に入りのスナックを紹介します。
2025年6月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 emi 日々のこと あじさいに癒され、神を想うーー銀座のあじさいガーデンにて 銀座の屋上に広がる静かなあじさいガーデン。 小雨に濡れたあじさいを眺めながら、ふと心が静まり、イーシュワラ（神）を想う時間になりました。
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 emi ヨガでできること 梅雨時期の頭痛対策ーーヨガでできるやさしいセルフケア 梅雨になると、頭痛やだるさに悩まされていませんか？ ヨガでできる、やさしい頭痛セルフケアをご紹介します。
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月20日 emi 日々のこと まるごと味わう、カリフラワーのごちそうーー中東イタリアンのランチ 初めての「中東×イタリアン」ランチ。 驚きのメインディッシュでした！
2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月16日 emi インド インドコーヒーのすすめーー心に残る記憶と共に 3月のインド滞在で購入した、インドのコーヒー。 インドでコーヒーを買うのは、ある思い出があるからなんです。
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 emi 日々のこと 覚えようとしなくていいー忘れる時間が、あなたを癒す クラス前の会話から。 ポーズを覚えることよりも、できるようになることよりも、リラックスして、今、ここにいることを大切に。
2025年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 emi 日々のこと 連休明けのやる気が出ない日にー深呼吸とちょっとのヨガで気分リセット 大型連休のあとは、あまりやる気が出ませんよね。 そんなときに無理に頑張ろうとすると、かえって疲れてしまいます。 ほんのちょっとの動きと深い呼吸で、気分をリセットしましょう。
