ヨガのあとの大切な時間に——心と体にしみる薬膳ランチ
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
蓮沼教室でのクラスの後、
池上にあるネパール薬膳料理のお店「ヒマラヤ」さんで、
皆さんとランチをご一緒しました。
人気のお店なので、あらかじめ予約をして訪れましたが、
おかげさまで、落ち着いた空間でゆっくりと過ごすことができました。
アジアンダイニング ヒマラヤ
この日頂いたのは、というより、いつも頂くのがベジタリアンのターリーです。
美味しいお野菜の副菜と、やさしいスパイスが体にすっと染み込むようで、
ヨガのあとにぴったりのランチでした。
私は写真の左側にある、豆のスープが大好きで、
今回は初めておかわりをしてしまいました。
体に優しい美味しいお料理を、いつもありがとうございます。
クラスの後、こうして皆さんと一緒にお食事をする時間は、
いつもとはまた違った、楽しく充実したひとときです。
普段のレッスンではゆっくりお話しできないことも、
このような場では自然と会話が弾みます。
最近のご様子やご家族のこと、日々の体調のことなど、
いろいろなお話を伺うことができました。
中でも、「ヨガを続けていたら、高血圧が改善されたんです」というお言葉は、
とても印象的で、嬉しく心に残りました。
ヨガは続けることで、日々の暮らしや体、マインドを少しずつ整えていくなぁ、と思っています。
続けることで、あなたの生活や健康のベースになれば嬉しいです。
このような機会に、身体や気持ちの変化を実感されている声を直接伺えることは、私にとって大きな励みになります。
本当にありがとうございます！
ヨガのクラスという枠を超えて、
このように人と人として関わり合える時間。
私にとって、学びと気づきにあふれる、かけがえのないひとときです。
これからも、ヨガのクラスはもちろんですが、
このような場も含めて、
皆さんが穏やかに「自分らしく」いられる時間を大切にしていきたい、
と改めて思いました。
ご一緒した皆様、楽しい時間をありがとうございました！
Sugandha （スガンダ）Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。
お気軽に体験レッスンをお試しください。
