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ヨガでできること

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2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 emi ヨガでできること

ストレスを緩めるためのヨガ

ヨガがストレス緩和にどのように役に立つのか、まとめてみました。

2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月23日 emi ヨガでできること

ヨガで春のデトックス

春は浄化・デトックスの季節。身体も心も軽くして、冬に溜めた不要物をは

2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 emi ヨガでできること

ヨガで寒暖差疲労対策

気温差による体の不調、寒暖差疲労。ヨガでできる対策を考えました。

2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 emi ヨガでできること

ヨガで骨盤底筋群を鍛える

女性に多いお悩み、「尿もれ」。快適な生活のためにも、しっかり骨盤底筋群を使いましょう。

2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月14日 emi ヨガでできること

知っているとより効果的ー体が柔らかいと良いこと5つーヨガで柔軟性を高めよう

「体を柔らかくしたい」「ヨガで本当に柔らかくなる?」
体に柔軟性があることで、よくなることをまとめました。

2020年10月31日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 emi ヨガでできること

ヨガで風邪予防

これから寒さと乾燥の季節。ヨガでできる風邪予防について。

2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月22日 emi ヨガでできること

ヨガで秋の便秘対策

女性に多いお悩み、便秘について。秋も便秘になりやすい季節なんです。ヨガで対策しましょう!

2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2020年8月23日 emi ヨガでできること

脚のむくみを解消するヨガ

脚がむくんで、だるいなぁ、痛いなぁ、ということありませんか?夏に多いお悩み、脚のむくみについてヨガでできることをまとめました

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