屍のポーズ Savasana 4 「ずっとこのままでいい」
こんにちは。
「やさしいヨガと出会う場所ーSugandha 蓮沼・蒲田/横浜 ヨガ教室、出張プライベートヨガ」 emiです。
屍のポーズのことを書いてきました。
屍のポーズ Savasana 1
屍のポーズ Savasana 2 何のため?
屍のポーズ Savasana 3 「シャバアーサナが苦手です」
私は初めてヨガを経験したとき、Savasanaに衝撃を受けました。
「何なんだろう、この気持ちがいい体験。ずっとこうしていたい!」と思ったのです。
体が気持ちいいだけでなく、頭が空っぽになるというか、クリアになってスッキリする。
終わった後、なんだか幸せな気分になるんです。
ヴェーダーンタを学んでいて、それがどういうことなのか、わかってきました。
それまでの私は、常に何かをしていないと不安で、何かをすることで幸せになろう、満たせれようとしていました。
「私は不安で、満たされれてない、だから何とかしなきゃ!」とずっと自分に満足できない。
シャバアーサナでの幸せな気分は、それを覆すものでした。
何もしてないのに、こんなに心地よい。
「ずっとこのままでいい」「ずっとこのままでいたい」と思うのは、少なくても、その時の私は、何かを足そうとしたり、何かを引こうとしたり、そんなことは一切必要ないのです。
自分自身を受け入れているから、
嫌なことがあったとしても。
良いことがあったとしても。
たとえ何か気になる問題があっても。
それもすべて受け入れている。
いつも自分を何とかしたい、自分を変えたい、何者かになりたい(「サムサーラ」です)と思っていた私には衝撃でした。
だから私はシャバアーサナに惹かれたんだな、と思います。
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