屍のポーズ Savasana 4 「ずっとこのままでいい」

こんにちは。

「やさしいヨガと出会う場所ーSugandha　蓮沼・蒲田／横浜　ヨガ教室、出張プライベートヨガ」　emiです。

屍のポーズのことを書いてきました。

私は初めてヨガを経験したとき、Savasanaに衝撃を受けました。

「何なんだろう、この気持ちがいい体験。ずっとこうしていたい！」と思ったのです。

体が気持ちいいだけでなく、頭が空っぽになるというか、クリアになってスッキリする。

終わった後、なんだか幸せな気分になるんです。

ヴェーダーンタを学んでいて、それがどういうことなのか、わかってきました。

それまでの私は、常に何かをしていないと不安で、何かをすることで幸せになろう、満たせれようとしていました。

「私は不安で、満たされれてない、だから何とかしなきゃ！」とずっと自分に満足できない。

シャバアーサナでの幸せな気分は、それを覆すものでした。

何もしてないのに、こんなに心地よい。

「ずっとこのままでいい」「ずっとこのままでいたい」と思うのは、少なくても、その時の私は、何かを足そうとしたり、何かを引こうとしたり、そんなことは一切必要ないのです。

自分自身を受け入れているから、

嫌なことがあったとしても。

良いことがあったとしても。

たとえ何か気になる問題があっても。

それもすべて受け入れている。

いつも自分を何とかしたい、自分を変えたい、何者かになりたい（「サムサーラ」です）と思っていた私には衝撃でした。

だから私はシャバアーサナに惹かれたんだな、と思います。

初回限定！体験レッスンー蓮沼1200円・横浜1000円・オンライン1000円

Sugandha ヨガ蓮沼・蒲田教室ご案内

Sugandha ヨガ横浜教室ご案内

Sugandha ヨガオンラインクラスご案内

どなたでも、ありのままにリラックスできる〜そんなヨガクラスに気軽に参加してみませんか？