2023年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月13日 emi ヨガでできること 怪我の予防や疲労回復にーランニングのためのヨガ ヨガをすることで、ランニングも調子がよくなる、という方もいらっしゃいます。 ランナーの方がヨガを取り入れるメリットとおすすめのポーズをご紹介します。
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 emi ポーズについて Q&A「ヨガで股関節が柔らかくなりますか？」 体が柔らかいと、たくさんのメリットがあありますよ。 すぐに体が柔らかくなることはありませんが、コツコツとヨガを続けて、股関節の柔軟性と、ヨガの楽しみを手に入れませんか？
2023年9月7日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 emi ヨガでできること 夏の終わりにー胃腸の疲れを癒すヨガ 夏の終わり、暑さが少しラクになった頃、ガクンと調子が落ちたり、疲れを感じることがあります。 消化不良・食欲不振などの胃腸疲れの原因とヨガでできることをご紹介します。
2023年9月4日 / 最終更新日時 : 2023年9月3日 emi 教室について Sugandha （スガンダ）Yoga ５周年 おかげさまで、Sugandha （スガンダ）Yogaは５周年を迎えることができました。ありがとうございます。 これからも、皆様の健康とより良い人生のために、ヨガを通して貢献できますように。
