「ヨガで心が解れます」
こんにちは。
Sugandha(スガンダ) Yoga のエミです。
「ヨガのクラスに出ると、心が解れます」
というご感想を頂きました。
ありがとうございます。
![](https://i0.wp.com/sugandhayoga.com/wp-content/uploads/2023/05/26413616_s.jpg?resize=640%2C427&ssl=1)
ヨガで、体も解れますが、
心も解れて、ほっとする、
そんなクラスにしたいと思っているので、
とても嬉しいお言葉です。
思うように、体が動かなくても、
できないポーズがあっても、
心は解れます。
体を動かすこと、ポーズなどの「行為」ではなくて、
「行為」を通して、
考えや感情、気分などのマインドをクリアにしていくこと
を大切にしていきたいと思っています。
ご感想、ありがとうございました。
Sugandha (スガンダ)Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。
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