「ヨガで心が解れます」
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
「ヨガのクラスに出ると、心が解れます」
というご感想を頂きました。
ありがとうございます。
ヨガで、体も解れますが、
心も解れて、ほっとする、
そんなクラスにしたいと思っているので、
とても嬉しいお言葉です。
思うように、体が動かなくても、
できないポーズがあっても、
心は解れます。
体を動かすこと、ポーズなどの「行為」ではなくて、
「行為」を通して、
考えや感情、気分などのマインドをクリアにしていくこと
を大切にしていきたいと思っています。
ご感想、ありがとうございました。
Sugandha （スガンダ）Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。
お気軽に体験レッスンをお試しください。
