暑い夏こそヨガ
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
梅雨明け前なのに、湿度が高く30度を超える日が続いています。
外に出るだけで疲れちゃいますよね。
さて、暑い夏のヨガクラスは、暑さと湿度の疲れから体をラクにして、リフレッシュする内容で行います。
具体的には、肩周りをほぐしたり、股関節をほぐしたり。
筋肉を緩めて、体をリラックスさせます。
一つのポーズを丁寧に、時間をかけて。
心身をリフレッシュさせましょう。
暑い夏こそヨガへ。
Sugandha （スガンダ）Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
周りを気にせずリラックスできる、プライベート・パーソナルのヨガも好評です。
お気軽に体験レッスンをお試しください。
