2019年6月28日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 emi ヨガでできること

睡眠中に足がつる・こむらがえり

夏の夜、特に明け方に襲う恐怖。こむら返り。ヨガでの対策について。

ヨガ　ヨーガ　アーサナ　ハイランジ

2019年6月26日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 emi ヨガでできること

夏は身体の熱を逃がすためのヨガ

夏は汗をかくからあまり動きたくないなぁ、と思うかもしれませんが、夏こそヨガで汗をかくのがおすすめです。

2019年6月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 emi 日々のこと

ナンディニさんでミールスランチ

ナンディニ　虎ノ門店さんでランチを頂きました。

2019年6月13日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 emi 教室について

「ここに来ると落ち着く」

私がヨガでやりたいことは

2019年5月29日 / 最終更新日時 : 2019年5月28日 emi ポーズについて

屍のポーズ Savasana 4 「ずっとこのままでいい」

屍のポーズSavasanaで私が体験したこと。

2019年5月27日 / 最終更新日時 : 2019年5月28日 emi ポーズについて

屍のポーズ Savasana 3 「シャバアーサナが苦手です」

「シャバアーサナがつらい」という方へ

2019年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年5月23日 emi ポーズについて

屍のポーズ Savasana ２　何のため？

「屍のポーズSavasanaは何のためにやるんですか？」ー心身の平穏のために

2019年5月23日 / 最終更新日時 : 2019年5月23日 emi ポーズについて

屍のポーズ Savasana 1

クラスの最後、Savasanaが楽しみ、という方に。