2019年6月26日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 emi ヨガでできること 夏は身体の熱を逃がすためのヨガ 夏は汗をかくからあまり動きたくないなぁ、と思うかもしれませんが、夏こそヨガで汗をかくのがおすすめです。
2019年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年5月23日 emi ポーズについて 屍のポーズ Savasana 2 何のため? 「屍のポーズSavasanaは何のためにやるんですか?」ー心身の平穏のために