更年期の症状緩和におすすめされているエクオール。体内でエクオールを作れているのか、検査してみました。

ヨガは何歳でも始められて、何歳でもできるものです。ヨガを生活習慣にして、健康的なライフスタイルを。

年齢とともに筋肉量は減ってしまうといいますが、どの程度かご存知ですか？ヨガで運動習慣を。

ヨガでの「気持ちいい」が、日常のストレスをラクにしてくれるのではないでしょうか。