お友達同士お二人でプライベートレッスンを続けているから、ご感想を頂きました。ありがとうございます。

ご感想を頂きました。ヨガで頭の中を空っぽにして、「今、ここ」マインドフルネス。

プライベート・パーソナルレッスンを続けて7年のお二人。嬉しいご感想を頂きました。

「ヨガでバランス感覚が良くなった」というご感想を頂きました。バランス感覚が良くなるとメリットもありますよ。

プライベートレッスンのご感想。大事な呼吸についてです。

悩みや気になることが、絶えず頭の中を占領していること、ありませんか？
ストレスや緊張を抱えているかもしれません。
ヨガでリフレッシュを。

ヨガはダンスやスポーツのウォームアップ・準備としても効果があるようです。

プライベートヨガレッスンのご感想を頂きました。ありがとうございます。