2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 emi ヨガでできること 冷え性・体の冷えにーヨガで冷え対策 先週末から急に寒くなりましたが、体調崩していませんか？ これから寒さが増して、冷えが気になる時期。冷えの原因とヨガでできる冷え対策をご紹介します。
2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 emi 日々のこと 「今、ここ」マインドフルネスで自分を自分で癒す 11/4に開催したマインドフルネスヨガセラピーのご報告。 マインドフルネスの状態が、体と心の癒しになります。
2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 emi ヨガでできること 背中の痛みを和らげるヨガ 朝晩と昼間の寒暖差が激しい時期。血行不良による背中の痛みやコリ、強張りなど気になりませんか？ ヨガで背中をラクにしませんか？
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月6日 emi ヴェーダーンタ 「すべてがイーシュワラである」という知識 「すべてがイーシュワラ・神」を知ることは、人生に大きな違いを作ると言われています。
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 emi お客様の声 お客様の声 2023.11.01 70代・女性・出張プライベートレッスンのお客様からフィードバックを頂きました。 「10年の間に手術や入院もありましたが、先生はいつも寄り添ってくれて、ヨガで支えられました。」 ご感想ありがとうございます。
2023年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年10月30日 emi 日々のこと 更年期の睡眠の質向上にーアクティビティトラッカー 更年期になると、睡眠のお悩みが増えてきます。アクティビティトラッカーやスマートウォッチで、自分の睡眠を客観的に知ることで、ラクになることもありますよ。
2023年10月28日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 emi お客様の声 お客様の声 2023.10.27 50代・女性の方からフィードバックを頂きました。 「このままの やさしい 雰囲気のままで」 ご感想ありがとうございます。
