2023年5月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 emi ヨガでできること ヨガを続けて、楽しく習慣にするための７つのコツ 何かを続けて習慣にするって、簡単じゃないですよね。 大切なのは、「ヨガは気持ちがいいから続けたい」という気持ちと、「習慣はより良い人生のためにある」こと忘れないことだと思います。
2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 emi 日々のこと GW連休明けの憂鬱もヨガで解消 ゴールデンウイークが終わりましたが、楽しい連休でしたか？ 憂鬱になりやすい連休明けも、ヨガでリフレッシュしましょう。
2023年5月5日 / 最終更新日時 : 2023年5月5日 emi ヨガでできること ヨガで更年期の症状を軽くー更年期の運動習慣に 更年期の症状緩和に、運動、ヨガも効果的です。 ヨガで「体を動かすことが気持ちいい」と体験してみませんか？ 気持ちよければ、無理なく続けることができますよ。
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 emi 日々のこと 楽園は「今、ここ」にあると気づくヨガ ヨガのクラスは、リゾートに行くようなものかもしれません。 南の島に行かなくても、ヨガで気分転換できますよ。
2023年5月3日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 emi 日々のこと 体が硬くても、何歳でも、不調があっても、ヨガは始められる ヨガを始めたいあなたへ。 体が硬くても、何歳からでも、不調があってもヨガを始められますよ。
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月29日 emi ヨガでできること 更年期疲労に効果的ーヨガで疲労回復を なぜ更年期は疲れやすいの？ヨガは疲労回復の効果もあります。ヨガで疲れにくい、疲れても回復が早い生活習慣を！
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 emi 日々のこと エクオール検査、受けてみました 更年期の症状緩和におすすめされているエクオール。体内でエクオールを作れているのか、検査してみました。
