2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 emi ヨガでできること 更年期に多い?足がつったらーヨガで予防 睡眠中やヨガの最中に足がつることありませんか?足がつった時の対処法と、ヨガで日頃から対策をしましょう。