前はもっと動けたのに、前はもっと体が柔らかかったのに。。。
体の変化を感じて、残念に思うこともありますが、今の体に合ったヨガを楽しみましょう。

エアコンをつけて睡眠をとると、体が硬くなりませんか？
ヨガで体を解してリラックスしましょう。

蒲田・蓮沼でおすすめのベジタリアンランチ。Hidamari カフェさん。

外出が大変な暑い夏、出張のプライベートヨガが好評です。

暑いと外出を控え、冷房の効いた室内にこもりって、運動不足になりがちです。室内のヨガで運動不足解消を。