夏になると就寝中に、こむら返り・脚がつりませんか？
下半身がむくむ方は、脚がつりやすいいんです。
ヨガで脚のむくみやこむら返りを防ぎましょう。

今年は梅雨入りが遅いとのことですが、梅雨入り前なのに蒸し暑いですね。
ヨガを習慣にして熱中症になりにくい体へ。
今年は早めに対策を。