梅雨になると、頭痛やだるさに悩まされていませんか？
ヨガでできる、やさしい頭痛セルフケアをご紹介します。

ヨガは頭痛の緩和にも効果的。更年期に頭痛でお悩みの方にもおすすめですよ。