2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 emi ポーズについて ヨガでの怪我を防ぐ④ー腰の痛み 「ヨガで腰を痛めた」というのは、練習の仕方に無理があったのでは。腰を痛めないヨガの練習についてです。