2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2020年8月23日 emi ヨガでできること 脚のむくみを解消するヨガ 脚がむくんで、だるいなぁ、痛いなぁ、ということありませんか？夏に多いお悩み、脚のむくみについてヨガでできることをまとめました
2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 emi ポーズについて ダウンドックのコツ⑥ ー 骨盤の位置とダウンドックの効果 ヨガ初心者の方へ。下向きの犬のポーズを解説します。6回連続記事の最後6回目は、骨盤の位置とダウンドックの効果についてです。何かひとつだけポーズをするとしたら、私はダウンドックを選びます。大好きなポーズです。
2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 emi ポーズについて ダウンドックのコツ⑤ ー 頭の位置と視線 ヨガ初心者の方へ。下向きの犬のポーズを解説します。6回連続記事の5回目は、頭の位置と視線についてです。視線を定めることで、このポーズの心理的な効果を上げることができます。
