2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 emi ご感想 「ヨガをしている時、悩みを忘れている」 悩みや気になることが、絶えず頭の中を占領していること、ありませんか？ ストレスや緊張を抱えているかもしれません。 ヨガでリフレッシュを。
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 emi ヨガでできること 更年期に多い？足がつったらーヨガで予防 睡眠中やヨガの最中に足がつることありませんか？足がつった時の対処法と、ヨガで日頃から対策をしましょう。
2023年5月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 emi ヨガでできること ヨガを続けて、楽しく習慣にするための７つのコツ 何かを続けて習慣にするって、簡単じゃないですよね。 大切なのは、「ヨガは気持ちがいいから続けたい」という気持ちと、「習慣はより良い人生のためにある」こと忘れないことだと思います。
2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 emi 日々のこと GW連休明けの憂鬱もヨガで解消 ゴールデンウイークが終わりましたが、楽しい連休でしたか？ 憂鬱になりやすい連休明けも、ヨガでリフレッシュしましょう。
2023年5月5日 / 最終更新日時 : 2023年5月5日 emi ヨガでできること ヨガで更年期の症状を軽くー更年期の運動習慣に 更年期の症状緩和に、運動、ヨガも効果的です。 ヨガで「体を動かすことが気持ちいい」と体験してみませんか？ 気持ちよければ、無理なく続けることができますよ。
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 emi 日々のこと 楽園は「今、ここ」にあると気づくヨガ ヨガのクラスは、リゾートに行くようなものかもしれません。 南の島に行かなくても、ヨガで気分転換できますよ。
