ヨガのポーズに関するQ&A「座位の前屈で腹筋がつるのはなぜ？」原因と対処法について

「シャバアーサナがつらい」という方へ

「屍のポーズSavasanaは何のためにやるんですか？」ー心身の平穏のために

立位のバランスポーズが苦手、という方へ。参考になれば嬉しいです。