ヨガの体力向上の効果について

風邪やインフルエンザ対策に。ヨガで免疫機能を上げるとは？

年末年始は家族・親族、友人・仲間と集まって、美味しいものを頂く機会が増えますね。「食べ過ぎたな〜」というときのおすすめヨガアーサナです。

本格的な寒さがやってきます。ヨガで身体を冷やさない、温める生活を。

冬の季節、とても悩ましい「乾燥」。ヨガでの乾燥対策について。

食べ物が美味しい季節、つい食べすぎてしまいますよね。腎臓のケアで食べ過ぎを防ぎましょう。

夏の終り、夏の疲れが溜まる時期です。おすすめのポーズをご紹介します。