2023年9月7日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 emi ヨガでできること 夏の終わりにー胃腸の疲れを癒すヨガ 夏の終わり、暑さが少しラクになった頃、ガクンと調子が落ちたり、疲れを感じることがあります。 消化不良・食欲不振などの胃腸疲れの原因とヨガでできることをご紹介します。
2023年9月4日 / 最終更新日時 : 2023年9月3日 emi 教室について Sugandha （スガンダ）Yoga ５周年 おかげさまで、Sugandha （スガンダ）Yogaは５周年を迎えることができました。ありがとうございます。 これからも、皆様の健康とより良い人生のために、ヨガを通して貢献できますように。
2023年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 emi ヨガでできること ヨガで夏の疲労回復 もう２ヶ月ほど猛暑が続いていますが、お元気ですか？そろそろ夏の疲れが溜まる頃。ヨガで疲労回復しませんか？
2023年8月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月27日 emi ヴェーダーンタ 自分自身とは？すべてに行き渡っている意識 私は体ではなくて、考えや感情ではなくて。。。それでは何なのか？意識であり、存在であり、全てに行き渡っている、とヴェーダーンタは伝えています。
2023年8月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 emi 日々のこと 蒸し暑い夏もヨガでスッキリしましょう。 蒸し暑いと、体が重だるくなりますね。 ヨガで適度に汗をかいて、スッキリしましょう。
2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 emi ヨガでできること 寝苦しい夏にー安眠・快眠のためのヨガ 暑い夏は、寝苦しい、寝つきが悪い、よく眠れない、などのお悩みがありますね。安眠・快眠のためのヨガをご紹介します。
