夏の終わり、暑さが少しラクになった頃、ガクンと調子が落ちたり、疲れを感じることがあります。
消化不良・食欲不振などの胃腸疲れの原因とヨガでできることをご紹介します。

もう２ヶ月ほど猛暑が続いていますが、お元気ですか？そろそろ夏の疲れが溜まる頃。ヨガで疲労回復しませんか？

暑い夏は、寝苦しい、寝つきが悪い、よく眠れない、などのお悩みがありますね。安眠・快眠のためのヨガをご紹介します。