2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月18日 emi 日々のこと エアコンで硬くなった体をヨガで解しましょう エアコンをつけて睡眠をとると、体が硬くなりませんか？ ヨガで体を解してリラックスしましょう。
2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 emi ヨガでできること Q&A『立って前屈すると、めまいのようにクラクラします』 立位の前屈でクラクラしてしまうのは？その理由とクラクラしないで練習するには。
2023年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 emi ご感想 「ヨガをすると、体が生き返るようです」 久しぶりにヨガクラスにご参加の方からご感想を頂きました。 ありがとうございます。
2023年8月10日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 emi 日々のこと 暑い夏は、室内のヨガで運動不足解消を。 暑いと外出を控え、冷房の効いた室内にこもりって、運動不足になりがちです。室内のヨガで運動不足解消を。
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 emi ヨガでできること ヨガで夏の消化不良・胃腸の不調を改善 冷たいものを食べたり飲んだりしやすい夏は、消化不良や胃腸の不調になりやすいようです。ヨガでできる改善方法をご紹介します。
