寒くなってきて、「腰が痛い」「腰痛が悪化した」というお話をよく聞くようになりました。
腰の痛み、冷えが原因かもしれません。
ヨガでできる冷えによる腰痛対策をご紹介。

先週末から急に寒くなりましたが、体調崩していませんか？
これから寒さが増して、冷えが気になる時期。冷えの原因とヨガでできる冷え対策をご紹介します。