真夏のヨガクラス、シャバアーサナ・リラクゼーションポーズで、心身の疲労回復を。

ヨガを始めたい、やってみたいけど。。。
年齢やお体の状態が心配で始められないのは、とてももったいないことです。
何事も、始めるのに遅過ぎることはありませんよ。

蒸し暑い夏を少しでも快適にするための、私の必須アイテムです。

横浜・関内・桜通りのインド料理屋さんのご紹介です。
美味しくて、食べやすいスパイスカレーランチをいただきました！

蓮沼教室の近くにあるインド料理屋さんでドーサを頂きました。
美味しかったです。

モリンガ、ドラムスティックという植物、ご存知ですか？
栄養価が高いモリンガのお茶、美味しいですよ。