ヨガは何歳でも始められて、何歳でもできるものです。ヨガを生活習慣にして、健康的なライフスタイルを。

年齢とともに筋肉量は減ってしまうといいますが、どの程度かご存知ですか？ヨガで運動習慣を。

ヨガでの「気持ちいい」が、日常のストレスをラクにしてくれるのではないでしょうか。

プライベートヨガレッスンのご感想を頂きました。ありがとうございます。

春は眠たくなる？シャバアーサナでリラックスしましょう。

横浜・関内の美味しいスリランカカレーのお店をご紹介。横浜教室でのレッスン後のランチにもどうぞ。