2023年10月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 emi ヨガでできること Q&A「脚がむくんでツラいです。ヨガでラクになりますか？」 女性に多いお悩み、脚のむくみ。 ヨガはむくみの改善に効果がありますよ。 むくみの原因と、ヨガでできることをご紹介します。
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月3日 emi ヨガでできること ヨガで秋の寒暖差疲労を防ぎましょう 残暑が落ち着いて、やっと涼しくなってきましたね。 朝晩はだいぶ涼しくなりました。 ヨガで秋の寒暖差による体調不良を予防しましょう。
2023年10月2日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 emi お客様の声 お客様の声 2023.10.2 50代・女性・会社員の方からフィードバックを頂きました。 「ゆっくり進めてくださりわかりやすい」 ご感想ありがとうございます。
2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 emi ヨガでできること 秋の気分の落ち込みに〜ヨガでセロトニンの分泌を増やす 秋になると気持ちが落ち込みやすい、やる気が出ない、それは季節的な原因かもしれません。ヨガで季節の移り変わりにも左右されず、穏やかな気分で過ごしましょう。
2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 emi 教室について ５周年チャリティクラス寄付についてのご報告〜与えること、寄付への思い Sugandha Yoga 5周年チャリティクラスにご参加・ご協力頂き、ありがとうございました。 寄付のご報告と、寄付への思いを書きました。お読みいただければ幸いです。
2023年9月26日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 emi 日々のこと 体のコリを解す、おすすめアイテム〜肩こり・腰痛予防に 肩こり・腰痛・体の緊張などにおすすめの、体をほぐすアイテムをご紹介します。 年齢とともに筋肉は硬くなってしまいます。解しアイテムで、体をケアしませんか？
2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 emi お客様の声 お客様の声 2023.9.24 50代・女性・ヨガ歴6〜7年・会社員の方からフィードバックを頂きました。 「えみさんは、私のアーサナのスペシャルな先生です。」 嬉しいお言葉、ありがとうございます。
2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 emi ヨガ初心者の方へ Q&A「体が硬い私でも、ヨガができますか？」 体が硬くても、不調があっても、ヨガはできますよ。 むしろ、体が硬い方にヨガをしてほしいと思っています。
