2023年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年10月30日 emi 日々のこと 更年期の睡眠の質向上にーアクティビティトラッカー 更年期になると、睡眠のお悩みが増えてきます。アクティビティトラッカーやスマートウォッチで、自分の睡眠を客観的に知ることで、ラクになることもありますよ。
2023年10月28日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 emi お客様の声 お客様の声 2023.10.27 50代・女性の方からフィードバックを頂きました。 「このままの やさしい 雰囲気のままで」 ご感想ありがとうございます。
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 emi ヨガでできること ヨガで質の高い呼吸をー乾燥による不調を防ぐ 乾燥が気になる秋。乾燥は、鼻や喉の不調、風邪などの不調につながります。ヨガの呼吸で、潤いを保ち、乾燥による不調を防ぎましょう。
2023年10月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 emi 日々のこと 「ヨガで動いたら、腰の痛みがラクになった」 肩・腰・膝などの違和感や痛みも、ヨガで動くとラクになることがあるようです。 痛い時、動いた方がいいの？動かない方がいいの？
2023年10月21日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 emi お客様の声 お客様の声 2023.10.21 30代・女性の方からフィードバックを頂きました。 「えみ先生も、通われている生徒さんたちも親しみやすい」 ご感想ありがとうございます。
2023年10月19日 / 最終更新日時 : 2023年11月6日 emi ヴェーダーンタ 「幸せ」とは？ーあなた自身のこと 幸せな体験をしてるとき、何が起こっているのでしょうか？実は幸せとは、あなた自身のことなのです。
2023年10月18日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 emi ヨガでできること Q&A「ヨガで痩せますか？ダイエットできますか？」 「ヨガで痩せますか？」よく頂くご質問です。 ヨガはダイエットのサポートに役立ちますよ。
2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 emi 日々のこと 蒲田駅前の美味しいネパール料理屋さん 蒲田駅近くのおすすめネパール料理屋さん。美味しいダルバードを頂きました。おすすめですよ。
