2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月9日 emi ヨガでできること 食べ過ぎた時に〜消化を促すヨガ 年末年始と3連休で、食べ過ぎや運動不足になっていませんか? 食べ過ぎた時に、消化を促すヨガのポーズをご紹介します。
2024年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月8日 emi 日々のこと 新年初スパイス料理は、池上のヒマラヤさんで。 今年もよろしくお願いいたします! 今年の初スパイス料理は、蓮沼教室の後のランチ、池上のヒマラヤさんでした。 体も心も大満足。