2023年12月8日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 emi ご感想 「ヨガは何も考えなくていい時間」 ヨガのご感想を頂きました。 ヨガは頭・脳を休めて、リラックスする効果がありますよ。忙しい時こそ、リフレッシュして効率を上げましょう。
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 emi ヨガでできること 冬の関節痛をヨガで改善 冬に膝や肩などの関節が痛くなることありませんか? 寒さで冷えると、痛みが出ることがあります。 痛みの原因とヨガでできる対策をご紹介します。
2023年11月24日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 emi ヨガでできること ヨガで冷えによる腰痛対策 寒くなってきて、「腰が痛い」「腰痛が悪化した」というお話をよく聞くようになりました。 腰の痛み、冷えが原因かもしれません。 ヨガでできる冷えによる腰痛対策をご紹介。
2023年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 emi 日々のこと コンビニで白湯 コンビニで白湯が売っているですね、ご存じでしたか? ヨガ・アーユルヴェーダでは白湯をお勧めしています。
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 emi ヨガでできること 冷え性・体の冷えにーヨガで冷え対策 先週末から急に寒くなりましたが、体調崩していませんか? これから寒さが増して、冷えが気になる時期。冷えの原因とヨガでできる冷え対策をご紹介します。