2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月9日 emi ヨガでできること 食べ過ぎた時に〜消化を促すヨガ 年末年始と３連休で、食べ過ぎや運動不足になっていませんか？ 食べ過ぎた時に、消化を促すヨガのポーズをご紹介します。
2024年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月8日 emi 日々のこと 新年初スパイス料理は、池上のヒマラヤさんで。 今年もよろしくお願いいたします！ 今年の初スパイス料理は、蓮沼教室の後のランチ、池上のヒマラヤさんでした。 体も心も大満足。
2023年12月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月27日 emi ヨガでできること ヨガで冬の憂鬱対策 冬は日照量が少なく、気持ちが落ち込みやすい時期です。ヨガを習慣にして、気分良く冬を過ごしましょう。
2023年12月16日 / 最終更新日時 : 2023年12月20日 emi 日々のこと 絵画に神を見る 命が輝いている躍動感〜伊藤若冲 皇居三の丸尚蔵館 開館記念展「皇室のみやび─受け継ぐ美─」を見に行きました。
2023年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 emi ヨガでできること 忙しい師走こそ、ヨガで落ち着きを。 忙しい年末、忙しい雰囲気に巻き込まれていませんか？ ヨガで「落ち着いている自分」に。
