ひだまりのような時間〜Hidamariカフェさんでランチ

こんにちは。

Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。

本日の蓮沼教室のヨガクラス、

胸を開く後屈のポーズを中心に、

ゆったりと深めていきました。

呼吸が広がっていくときの静けさと、

そこに集まる皆さんのやわらかな空気感が、

今日もとても心地良かったです。

気づけば、クラスが終わった後もじんわり幸せな気持ちが残っていました。

いつも思うのですが、

生徒さんたちがリラックスしてくださることで、

私自身も自然と穏やかな気持ちに戻れる気がします。

本日もご参加頂き、ありがとうございました。

クラスの後は、お天気も良かったので、

蓮沼教室とはJR蒲田駅を挟んで反対側にある、

Hiramariカフェさんでランチ。

有機野菜たっぷりの大豆ミートの唐揚げ定食と、よもぎ茶をいただきました。

どのお料理も、ひとつひとつ丁寧に作られていて、

体が喜ぶようなやさしい味。

もともと人気のお店ですが、

久しぶりに伺ったら、さらに人気店になっているようですね！

お腹を空かせて待った甲斐がありました。

お店の方のあたたかい接客も、また嬉しいですね。

このような、心と体のどちらにも栄養が届くようなランチとお店はありがたいですね。

私のヨガクラスも、心と体にいいものをお届けしたいな〜とあらためて思いました。

美味しいランチ、心温まる場をありがとうざいました。

Sugandha （スガンダ）Yogaでは、蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。

腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。

お気軽に体験レッスンをお試しください。