更年期も通過点
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
プライペートレッスンを10年ほど続けていらっしゃる70代後半の方。
最近はオンラインでレッスンを受けて下さることもあり、
ライフスタイルに合わせて、
続けてくださっています。
レッスンの後、
年齢のお話になって、
「私もいよいよ更年期世代になりました。
いろいろ体の変化が大変なんですけど、
○○さんはどうでしたか？」
と質問してみました。
ヨガを始めた当初、
その方は、
「更年期の時は体調が不安定で大変だった」
と仰っていました。
どんな体調で、
何に困って、
どのように更年期を乗り越えたのか、
そんなお話、聞きたくなったんですよね。
参考にさせて頂けないかと。
その方のお答えは、
「そんな昔のこと、
忘れちゃったわよ。
ハハハ！」
だったのです。
二人で笑ってしまいました。
今私は更年期真っ盛りで、
今の変化にばかり目を向けてしまっていましたが、
人生の中で、
更年期は一期間、通過点なんですね。
「更年期？
まだまだ若いわよ」
と思う時期が来るんでしょうね。
これから年齢を重ねて、
健康に生きていくためにも、
体の変化を気楽に受け入れて、
できるケアをしていきたいですね。
ヨガで楽しくマイペースに、
自分に合った体のケアをしていきませんか？
Sugandha （スガンダ）Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。
お気軽に体験レッスンをお試しください。
