「自宅に先生が来てくれるから、ヨガを続けられる」
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
先日、ある出張プライベートレッスンの後に、生徒さんとこんな冗談を話していました。
「自宅に先生が来てくれるから、ヨガが続けられるし、死ぬ間際でもヨガができるわ。（笑）」
シニア世代の方なんですが、その発想は面白いなーと思いました。
確かに、ヨロヨロになっても、起きられないくても、できる限りやろうと思えばできますよね。
ある方の場合ですが、股関節の手術をした後の自宅療養中に、ご自宅にレッスンに伺っていたことがあります。
ベッドで座ってできる呼吸法や優しいヨガで、体も心もリフレッシュされたようです。
ご自宅での出張レッスンの良さは、
出かける準備や、移動の時間が必要なくて、家にいるままで、気軽にできることですね。
レッスンの直前まで家事をしていても、仕事をしていてもいいし、レッスンが終わったら、すぐ次のことに取り掛かれます。
そして、プライベートレッスンの良さは、
私とのレッスンの「お約束」なので、サボれないこと。
ひとりではつい、
「今日はやらなくてもいいかな〜」
「やる気がでないな〜、明日やろう」
と怠けてしまうこともありますが、そんな訳にはいかないですよね（笑）。
やらざるを得ない状況です。
出張やプライベートのヨガは、
怠けず、サボらず、ご自分の生活のリズムで、ヨガを習慣にするには最適ですよ。
Sugandha （スガンダ）Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。
お気軽に体験レッスンをお試しください。
