なぜ更年期は疲れやすいの？ヨガは疲労回復の効果もあります。ヨガで疲れにくい、疲れても回復が早い生活習慣を！

体が柔らかくなると、疲れにくくなりますよ。更年期の疲れ、だるさもヨガで改善しましょう。