2023年7月21日 / 最終更新日時 : 2023年7月21日 emi 教室について シャバアーサナで熟睡?夏のヨガ 猛暑の夜、よく眠れていますか?睡眠不足になりがちな夏、ヨガのシャバアーサナで疲労回復を。