体が硬いからヨガは無理——と思っていませんか？
大切なのはポーズの形ではなく、「心地よさ」を感じること。
あなたの体にあった、心地よさを。

体が硬くても、不調があっても、ヨガはできますよ。
むしろ、体が硬い方にヨガをしてほしいと思っています。