2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 emi ポーズについて ダウンドックのコツ④ ー 足で地を踏みしめる ヨガ初心者の方へ。下向きの犬のポーズを解説します。6回連続記事の4回目は、「足で地を踏みしめる」です。これも結構大事だと思います。
2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 emi ポーズについて ダウンドックのコツ③ ー 手と足の位置 ヨガ初心者の方へ。下向きの犬のポーズを解説します。6回連続記事の3回目は、手と足の位置について。
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 emi ポーズについて ダウンドックのコツ② ー 肩 ヨガ初心者の方へ。下向きの犬のポーズを解説します。6回連続記事の2回目は、肩について。
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 emi ポーズについて ダウンドックのコツ① ー 手 ヨガ初心者の方へ。下向きの犬のポーズを解説します。6回連続記事の１回目は、手について。
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 emi ポーズについて 立って前屈すると、めまいのようにクラクラするのは 「立って前屈すると、クラクラします。私の体質は、ヨガに向かないんでしょうか？」というご質問にお答えします。
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 emi ポーズについて ヨガでの怪我を防ぐ④ー腰の痛み 「ヨガで腰を痛めた」というのは、練習の仕方に無理があったのでは。腰を痛めないヨガの練習についてです。
2020年3月30日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 emi ポーズについて ヨガでの怪我を防ぐ③ー手首の痛み ヨガで手首を痛めたこと、ありませんか？痛みの原因と無理のない練習方法について。
