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2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 emi ポーズについて

ヨガでの怪我を防ぐ④ー腰の痛み

「ヨガで腰を痛めた」というのは、練習の仕方に無理があったのでは。腰を痛めないヨガの練習についてです。

2020年3月30日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 emi ポーズについて

ヨガでの怪我を防ぐ③ー手首の痛み

ヨガで手首を痛めたこと、ありませんか?痛みの原因と無理のない練習方法について。

2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 emi ポーズについて

ヨガでの怪我を防ぐ②ー首

ヨガでおきやすい怪我について。今回は首の怪我を防ぐために。

2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 emi ポーズについて

ヨガでの怪我を防ぐ①ー肉離れ

ヨガで結構やってしまう怪我、肉離れ。原因と肉離れ後のヨガの練習について。

2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2020年3月16日 emi ポーズについて

鋤のポーズの後、腰が痛い

「鋤のポーズを行うと、腰が痛くなる」という方へ。
痛みを緩和する方法など。

2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年3月16日 emi ポーズについて

座位の前屈で、腹筋がつるのは

ヨガのポーズに関するQ&A「座位の前屈で腹筋がつるのはなぜ?」

2019年5月29日 / 最終更新日時 : 2019年5月28日 emi ポーズについて

屍のポーズ Savasana 4 「ずっとこのままでいい」

屍のポーズSavasanaで私が体験したこと。

2019年5月27日 / 最終更新日時 : 2019年5月28日 emi ポーズについて

屍のポーズ Savasana 3 「シャバアーサナが苦手です」

「シャバアーサナがつらい」という方へ

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