2025年3月3日 / 最終更新日時 : 2025年3月4日 emi ヨガでできること 朝の腰痛・体のこわばりを解消ー目覚めにおすすめ簡単ヨガ 寒い時期に多いお悩み、「朝起きると体が硬い、腰が痛い」。 その原因とヨガでできる対策をご紹介します。
2025年2月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 emi 日々のこと 「受け入れる力」を試されるーインド旅とヴェーダーンタの教え 3月にインドに行きます！ なぜインドへ行くのか？ インドだからこそ、学ぶことや気づくことがあるんです。
2025年2月21日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 emi 日々のこと 更年期も通過点 70代後半のプライベートレッスンを続けてくださっている方との会話から学んだこと。 「更年期も人生のなかでの通過点」
2025年2月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月9日 emi 日々のこと クラス後の貴重なひととき Sugandha（スガンダ） Yoga 蓮沼教室の後で、みなさんとのランチ。 ヨガを通じてのご縁、貴重です。
2025年2月8日 / 最終更新日時 : 2025年2月6日 emi ヴェーダーンタ 学びは続き、バガヴァッドギーター勉強会へ 「スピリチュアルヘリテージ」勉強会が終わり、「バガヴァッドギーター」勉強会へ。 貴重な機会をありがとうございました。 勉強を続けることができますように。
2025年2月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 emi ヨガでできること ヨガで花粉症対策〜自律神経を整えてツライ症状をラクに 今年は例年より早く花粉が飛散して、飛散量も昨年より多いとか。 ヨガでできる花粉症対策をまとめました。 更年期は、アレルギー反応は強く出ることもあるので、ご注意を。
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 emi ヴェーダーンタ 自分自身の成長のためだけに、思いやってお世話すること 損得などの自分の利益や、何かを得よう、変えようとする目的ではなく、ただ思いやりお世話すること。 それは自分自身の成長のためだけに。
