2023年9月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 emi お客様の声 お客様の声 2023.9.20 50代・女性・ヨガ歴５年・会社員の方からフィードバックを頂きました。 「通いやすい、クラス内容がスキ、講師がスキ！」 ありがとうございます。
2023年9月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 emi ヨガでできること 夏の体調不調に役立つヨガ記事をまとめました 今年は9月半ばでもまだまだ暑いですね。 秋のためのヨガの記事を書く予定でしたが、季節が合わないので、今回は夏のためのヨガ記事をまとめました。お役に立てれば嬉しいです。
2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 emi ご感想 「ヨガをお休みしたら、便秘になってしまいました」 ヨガは便秘など、胃腸の働きを改善する効果もあるそうです。 ご感想ありがとうございます。
2023年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月13日 emi ヨガでできること 怪我の予防や疲労回復にーランニングのためのヨガ ヨガをすることで、ランニングも調子がよくなる、という方もいらっしゃいます。 ランナーの方がヨガを取り入れるメリットとおすすめのポーズをご紹介します。
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 emi ポーズについて Q&A「ヨガで股関節が柔らかくなりますか？」 体が柔らかいと、たくさんのメリットがあありますよ。 すぐに体が柔らかくなることはありませんが、コツコツとヨガを続けて、股関節の柔軟性と、ヨガの楽しみを手に入れませんか？
