「逆転のポーズでお肌がツヤツヤに」
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
嬉しいご感想を頂きました。
「逆転のポーズ、ヘッドスタンドをかなり練習した次の日、
お肌がツヤツヤになっていました！」
おー！
凄いですね。
ちなみのこのクラスは、ヘッドスタンド、肩立のポーズ、鋤のポーズ、特にヘッドスタンドを重点的に練習したんです。
ヘッドスタンドは、アーサナの王様と言われているくらい、効果的なポーズです。
血行が促進されて、若返る、と言われています。
私は日々の練習にヘッドスタンドはあまり入れていなかったので、ご感想を頂いて、私もこれからはもっとヘッドスタンドを練習しようと思いました。
ご感想、ありがとうございました。
Sugandha （スガンダ）Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。
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