2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 emi 日々のこと 冷房で体が冷える夏こそ、ヨガ この猛暑では、エアコンなしでは生活できませんね。一日中、冷房が効いた室内にいて、体が冷えて不調が出ていませんか？体が冷える夏こそヨガを。
2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 emi ご感想 「ヨガで更年期の関節の痛みがラクになっています」 更年期は肩などの関節の痛み、動かしにくい、などのトラブルが出てきますよね。ヨガで関節を優しく動かすことで、痛みがラクになったというご感想をいただきました。
2023年7月27日 / 最終更新日時 : 2023年7月25日 emi ヴェーダーンタ 「私」と「私ではないもの」の境界線はどこ？ さまざまな体験を通して、「この体が私」と勘違いしてしまうくらい、私と体は密接な関係を持っています。しかし、体が私でないなら、何なのでしょうか？
2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2023年7月25日 emi ヨガでできること 夏の足のむくみの改善と予防にヨガ 夏は脚のむくみが気になりませんか？脚のむくみやだるさを改善・予防するヨガをご紹介します。
2023年7月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月24日 emi 日々のこと 夏のクールダウンアイテム 梅雨が明けて、暑い夏がやってきました。 冷感・クールダウンアイテムを上手に利用して、この猛暑を乗り越えましょう。
2023年7月21日 / 最終更新日時 : 2023年7月21日 emi 教室について シャバアーサナで熟睡？夏のヨガ 猛暑の夜、よく眠れていますか？睡眠不足になりがちな夏、ヨガのシャバアーサナで疲労回復を。
