2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月16日 emi ヨガでできること 更年期の疲れやすい体のためにーヨガで柔軟性を高めましょう 体が柔らかくなると、疲れにくくなりますよ。更年期の疲れ、だるさもヨガで改善しましょう。