2025年3月3日 / 最終更新日時 : 2025年3月4日 emi ヨガでできること 朝の腰痛・体のこわばりを解消ー目覚めにおすすめ簡単ヨガ 寒い時期に多いお悩み、「朝起きると体が硬い、腰が痛い」。 その原因とヨガでできる対策をご紹介します。